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福岡市健康づくりサポートセンターさんでは、市民の健康づくりに対する意識向上を目的としたセミナーを開催されています。10月10日開催の、第40回いきいき健康セミナーにて、「ウォーキングの常識が変わる」と題し、私西内が登壇させていただきます。 来場...

毎週木曜日夜は、『ニギニギ体操大学校』オンライン開催です。昨夜は小豆島近くを移動中の、船内のフィットネスクラブから全国のメンバーさんに向けてお届けしました。30分しっかり運動した後は、船内の紹介。自動で開く観音扉の先には、バスケットコート...

9/8午後、飛鳥Ⅲクルーズ、1回目のセミナーを開催しました。「人生100年時代！世界を歩き続けるための健康づくり」と題し、健康運動指導士として長年研究・発信してきた、関節を守りながら筋肉と骨を育てる最新の健康法を、お伝えしました。会場では参加者...

9月7日～12日、飛鳥Ⅲ様のお仕事で、瀬戸内海クルージング中、船内にてセミナーを開催します。天候の心配もありましたが、無事に出発できそうです。本日の健康運動セミナーは14時からリュミエールシアターにて。大変楽しみです。

ストレスを開放する、6分間の旅。ゆっくりと聞いてみてください。 ※歌詞カードの下の再生ボタン（ ）をタップ（クリック）すると、曲が流れます 再生ボタン（ ）をタップ（クリック）すると、曲が流れます

今年も豪華客船『飛鳥Ⅲ』にエンターテイナーとして乗船させて頂きます。健康運動指導士として、楽しく健康を学び、身体を動かし、素敵な時間をお過ごしいただけるよう、努めてまいります。 過去には、2018年飛鳥Ⅱ世界一周クルーズにおいて、オマーンからイ...

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【キネシン】をご存じですか？【キネシン】は、細胞の中でさまざまな物質を目的地まで運ぶ、2本足で歩くように動く分子モータータンパク質の一種です。やる気の元【ドーパミン】を運び、笑顔にしてくれます。そんなヒーローたちの歌を作りました。 再生ボ...

西内久人公式WEBサイトは、2026年9月1日に公開しました これから運動・健康のお役立ち情報を配信してまいります 末永くよろしくお願いします